"Цветна" диета: продукти по дни


Цветът на първия ден от диетата е бял. Храната е: ориз, варено яйце, мляко и млечни продукти, карфиол и др. Минералната вода може да пие до 1,5 литра. Не изпържвайте и гответе в скарата.

Вторият ден от диетата е червен. В храната са червени плодове и зеленчуци: боб, чушки, домати, сливи, череши, грозде, ябълки, нарове. Приема се червено сухо вино. Пушеното месо може да бъде не повече от 3-4 броя на ден. Може да се добави малко растително масло.

На 3-тия ден само зелени продукти се използват за храна. Този ден също се нарича почистване. Менюто включва листни зеленчуци, киви, краставици, тиквички, морски водорасли, ревен, зелен чай и др. От продуктите подготвен по-добре салати и ги напълнете със зехтин.

Оранжевото е цветът на четвъртия ден. Смята се за най-вкусната. Диетата включва: варено или осолена сьомга, манго, моркови, морски зърнастец, моркови и пресен сок от него, тиква, папая, портокали и мандарини. Можете да добавите мед към салатите. Зеленчуците се ядат сурови, както и печени, варени и извисявани.

На петия ден в менюто са включени само лилави продукти. Черно френско грозде, боровинки, патладжани, сливи, къпини, тъмно грозде, естрагон и т.н. Тъмно червено вино е разрешено. Патладжанът не трябва да се пърже, а яйце.

Най-задоволителен е шестият ден - жълт. Кайсии, ананаси, царевица, сладки пиперки, ябълки, мед, сирене са само част от продуктите, които са подходящи за жълтия ден.

Седмият ден е безцветен. На този ден не можете да използвате нищо друго освен минерална вода. Количеството на пиенето на течности не трябва да надвишава 2 литра.

Тази диета има плюсове и минуси. По време на храненето тялото преминава през добро почистване на шлаката, но от друга страна, в резултат на тази диета, само 2 кг на седмица се губят.

Тъй като диетата може да не е подходяща за всички, е необходимо да се консултирате с лекар, преди да го използвате.

Видео.

Оставете Коментар