Краставица


тайната на тази диета е, че храненето краставици, почти използват вода, защото този зеленчук е 90% вода, и съдържа влакна, от които е трудно да се съберат тегло.

С тази диета не само ще отслабнете, но също така и за нормализиране на баланса на водно-солевия, подобряване на функцията на червата, както и за почистване на тялото от токсини. За да постигнете този успех, трябва само една седмица да ядете според предложената рецепта. Основният продукт е, разбира се, краставици. За един ден трябва да консумирате най-малко два килограма от този зеленчук. Най-неприятното нещо за тази диета е, че не можете да сол краставици или други хранителни продукти!

Краставица диета рецепта:

1 ден
Сутрин - малко парче черен хляб и две краставици, също е приемливо да се пие кафе без захар.
Обяд - подгответе салата от краставици, репички и моркови, подправете със зехтин или лимонов сок.
Снек - яжте круша или ябълка.
Вечеря - отново направете салата, само сега от две краставици и зеленчуци, и можете да я напълните с без мазнина заквасена сметана.
Преди да си легнете, можете да ядете краставица.

Ден 2
Сутрин - малко парче черен хляб, една краставица и чай без захар.
Обяд - направете салата от краставици и репички, оставяйте я със зехтин и варете 50 грама нискомаслено пилешко месо.
Снек - изстискайте портокал или грейпфрут.
Вечеря - две средни краставици.

Ден 3
Сутрин - малко парче черен хляб, две краставици и кафе без захар.
Обяд - варете 100 грама ориз и 100 грама постна риба, яжте я с две краставици.
Снек - една краставица и сладък пипер.
Вечеря - подгответе салата от репички и краставици, оставяйте я със зехтин.
Преди да заспиш - една краставица.

Останалите четири дни трябва да преминат в редуването на предложената рецепта. Основният недостатък на тази диета е, че тя може да се извършва само през лятото, през останалата част от годината в краставиците съдържа твърде много пестициди.

Видео.

Сподели С Приятели
Предишна Статия
Следваща Статия

Оставете Коментар