Диета при повишени радиационни натоварвания


Един от най-опасните елементи е така наречената "опасен" йодо, а именно йод-131 изотопи, които са склонни да се натрупват в щитовидната жлеза, рак и причинява разрушаване на клетки. Тя може да влезе в човешкото тяло във въздуха и се полагат много усилия, за да се измъкне. "Добрият" йод (наричан още постоянен) има свойството да неутрализира действието на радиоактивните изотопи на йод-131. Много йод съдържа разнообразие от плодове: ядки, ябълки, както и банани и грейпфрути. Много йод в други цитрусови плодове, например лимове, портокали. От плодове, дават предимство на малини, ягоди, ягоди. Броколи и карфиол активно взаимодейства с абсорбцията на йод-131, както и репички, моркови, ряпа и други коренови зеленчуци.

От вредното въздействие на свободните радикали, които са известни със свойството си тъжен унищожи разнообразие от клетките на организма и да доведе до мутации, можете да се отървете от с помощта на големи количества свеж зелен чай, който е с доказана и много силен противотуморен ефект. За да се пие, е необходимо на някои очила през деня и достатъчно силни. За да се абсорбира по-добре и се абсорбира от стените на стомаха, добавете малко мляко. Употребата на чиста вода също е изключително важна с увеличен радиационен фон, тъй като голямо количество токсини се измива от човешкото тяло с течност.
Срещу свободните радикали, той действа ефективно и плодове: така яде дневно боровинки, боровинки, къпини, малини, боровинки и

. При неблагоприятна радиационна ситуация е позволено да се пие малко алкохол, а именно добро червено вино. Качественият алкохол неутрализира свободните радикали, а природните вещества, които се произвеждат от виното, могат да неутрализират и да намалят процесите на окисляване в организма. Така че вземете половин чаша вино на ден за правилото - и радиацията ще бъде малко по-малко ужасно.

Срещу радиоактивен елемент, цезий, която е втората след йод разпространение и потенциалната вреда, има няколко много ефективни продукти: орехи, зеле, зърнени храни с високо съдържание на калий (ечемик булгур, овесено брашно, елда, ечемик) и кайсия, пъпеш и дори гъби, по-специално - бели и свежи.

Видео.

Оставете Коментар