Лимонова диета


Хранителните специалисти са сигурни, че лимонът задължително трябва да бъде включен в ежедневната диета на здравословната храна. Укрепва имунитета, стимулира храносмилането, ускорява метаболитните процеси и разгражда мазнините в тялото.

Диетата на лимон се смята за пестеливо. Основното му състояние е ежедневната употреба на определено количество лимонов сок заедно с обичайната храна. И минимални ограничения! Можете дори да ядете шоколад и сладолед, без да броите калории.

Най-подходящият сезон за лимонова диета е ранна пролет. Тялото е отслабено от зимната авитаминоза и липсата на слънце. Липсата на полезни вещества и жизненост ще бъдат запълнени с лимон.

Стандартният курс на диетата на лимона отнема две седмици. По това време е необходимо да се откаже алкохол, дори слаб, и пушене. Не променяйте диетата, така че стомаха не изпитва претоварване. Яжте редовно и не бързайте.

На първия ден от лимоновата диета добавете към диетата си чаша топла вода, смесена със сок от един лимон. След това всеки ден увеличете количеството вода и лимони. На втория ден - две чаши вода и два лимона, в третата - три и така нататък. На шестия ден трябва да пиете шест чаши вода със сок от шест лимона.

Не забравяйте, че трябва да пиете вода с лимон, преди да ядете. В този случай засилва храносмилането. Тялото бързо се освобождава от ненужни вещества. За да не развалите емайла на зъбите, след като вземете лимон вода, изплакнете устата си със слаб разтвор на сода за хляб.

По-нататък през деня добавете лимонов сок, когато е възможно, към всички ястия: поръсете месо, разбъркайте със салата, чай или кафе. Лимонните филийки хармонично допълват рибните ястия. Плътта се използва в десерти

. На седмия ден от диетата на лимона гладувайте. Смесете три лимонов сок с три литра вода и добавете супена лъжица мед. Пийте само тази напитка цял ден.

От осмия до тринадесетия ден намалете броя на лимоните и чашите с вода един ден. С шест чаши и лимони се върнете в един. Четиринадесетият, последният ден от диетата на лимон, следвайте рецептата за седмия ден.

Излезте от хранителната храна гладко, не увеличавайте количеството мазнини и въглехидрати. Стомахът ви, под влиянието на лимонов сок, намалява по размер и се адаптира към нов режим. Яжте зеленчуци, плодове, ядки. Тогава резултатът от диетата на лимона не само не изчезва, но ще бъде фиксиран за дълго време.

Лимон диета е почти универсален. Въпреки това, той е противопоказан при хора с хронични заболявания на стомаха. Диетата трябва незабавно да се спре, ако има болка и киселини.

Видео.

Оставете Коментар