Екатерина Мириманова - съвет на магьосницата


Катрин стана независима достатъчно рано. Дори и докато учи в Педагогическия колеж, тя започва да работи като модел, участвала в модни ревюта. Тогава последва изследването в езиковия институт, работата на учител и управител. По това време тя е била вече омъжена и има дете - женското тяло, през такъв товар, хормонален реконструиран, броят на използваните продукти се е увеличил, атлетичен обучение тихо изчезна от дневния график. Имаше проблеми с добавянето на килограми, размерите на дрехите станаха по-големи и, изглежда, нямаше какво да се направи. Когато показалецът на подовите везни спря върху знака от 120 кг, младата жена осъзна - е време да предприеме действия.

Борбата срещу наднорменото тегло се извършва от "проба и грешка" (за това може да се намери в Ekateriny Mirimanovoy книги), нещо, което е взето, а другият беше отхвърлено веднага. Постепенно теглото започва да се връща към нормалното и несвързаните правила и диетични методи се оформят в една доста логична картина. Това е начина на книгата "Диета минус 60" - корекцията система тегло от Ekateriny Mirimanovoy която е подходяща за всяка жена и ви позволява да отслабнете без да се отказват от обичайните схеми за захранване

.

Книги на Екатерина Мириманова

Строго погледнато, "минус 60 система" се състои от четири книги, които взаимно се допълват и се говори за всички аспекти, засягащи проблеми, загуба на тегло и благосъстоянието на жените.

Книгата "Диета минус 60 или моята вълшебна загуба на тегло." Първата книга от поредицата, публикувана през 2007 г. в издателство "Eksmo". В нея Катрин подробно и разбираемо описва всички принципи на диетата си. Основното условие: до 12 часа можете да ядете всичко. Организмът в първата половина на деня интензивно обработва всяка входяща храна, използвайки енергия, за да поддържа жизненоважните си функции. След 12 часа идва времето на някои ограничения. Обядът трябва да бъде не по-късно от 13-14 часа. Продуктите трябва за предпочитане да се подлагат на пещ или да се пекат във фурната - така че те ще спестят всички полезни вещества и ще бъдат по-малко калорични. Ние се придържаме към принципа на отделна храна: Не смесвайте въглехидрати и протеини храни - друго правило система минус 60. Вечерята трябва да бъде не по-късно от 18 часа светлина, нискокалорични храни. Книгата създаде фурор сред читателите - това е на практика първата диета, не забранява торти, шоколадови бонбони и други лакомства ""

. "Диета минус 60 или тайните на магьосницата" - втората книга от тази серия. За да изглеждате добре, трябва да се грижите за кожата си, да поддържате мускулен тонус. Екатерина Мириманова споделя тайните си на красотата с читателите си, дава рецепти, които ще помогнат да се направи кожата еластична, да се избегне появата на стрии. Разказва за тайните на стила, как да избере подходящите дрехи и аксесоари, да подготви маски за кожата и косата у дома. Излишно е да се каже, че тази книга на Екатерина Мириманова бе посрещната с голям ентусиазъм от нейните последователи.

"Диета от минус 60 или магьосник в кухнята" е истински дар за всеки, който следва диетата според системата на Екатерина Мириманова. Кой каза, че диетата е скучна и монотонна? Рецепти, събрани в тази книга са не само оригинални и вкусни, те не изискват много време за готвене. "Уши Ростов" бяла риба и салата сьомга "Пикантни" пиле и ананас, търг сирене готвене с сини сливи и ябълки - някои от които са имената на ястията!

"Диета минус 60. Живот след загуба на тегло" - прекрасно допълнение към предишните три книги. Тя се основаваше на отговорите на най-често задаваните въпроси в дневника на Екатерина Мириманова. Как да се поддържа здравословно тегло, как правилно да комбинирате храни, които се придържат към интензивността на физически упражнения и дали е възможно да се съчетаят система от минус 60 до работа и обучение - тези и много други теми, бяха обединени в четвъртата книга от поредицата "Системата на минус 60".

Книгата "Диета минус 60 за мъжете" е публикувана през 2009 г. и е естествено и дългоочаквано продължение на "диетичното" направление. Прости и ясно формулирани правила на тяхната система Екатерина Мириманова леко коригирана, като се вземат предвид характеристиките на мъжкото тяло. Специално меню и внимателно подбран комплекс от упражнения, съвети, за да се настройват към извършване на необходимите задачи - книгата се превръща в нещо като наръчник за мъже, които искат да променят себе си и да научат как да постигнете целите.

Днес са публикувани над 10 книги на Екатерина Мириманова. Специално място в работата на тази талантлива жена е артистичната трилогия "Книгата на промените". Читателите вече са могли да се запознаят с първите две произведения от тази серия: "Ghost and I" и "Frontiers". За какво говорят? За женската съдба, предопределеността и произволните събития, които разгръщат живота, променят обичайната си посока. По силата на нашето желание, което може да направи чудеса, което ни прави щастливи и самодостатъчни. Нищо не е невъзможно - ние сме магьосници с вас, нали?

Светлана Крутова
Женско списание

Видео.

Сподели С Приятели
Предишна Статия
Следваща Статия

Оставете Коментар