Има ли диетата на аткинс е подходящ?

Аткинс диета се смята за прародител на всички текущи популярните ниско-въглехидратни диети - това е така. Но, като всяка друга диета, тази мощност система изисква много сериозен подход към изпълнението му - той не само фанатизъм, и може да се появи не като средство за възстановяване на тези, които го изпълни против правилата. За да отговарят на диетата на Аткинс?

Има ли диетата на аткинс е подходящ?

В тази статия:

  • Разбивка на Аткинс диета
  • Аткинс Диета и старост
  • Спорт и диетата на Аткинс - дали те са съвместими
  • Диетата на Аткинс е противопоказан при бременни жени
  • Диетата на Аткинс за диабетици
  • Подходящ Аткинс диета за хора с алергии?
  • Противопоказания за диетата на Аткинс

Разберете, ако отговарят на диетата Аткинс

Диетата на Аткинс е подходящ за вас, ако:

    Photo Диети 2017: Има ли диетата на аткинс е подходящ?

    • Предпочитам протеинови храни, не може да се откаже от яденето на месо, яйца, сирене.
    • Има повишени нива на кръвната захар, захарен диабет тип 1 или 2, тази диета ви показва, но със специална, ограничена, индивидуално избрани план. В тази система, захранване се препоръчва да се използва предимно белтъчни продукти, и рязко се ограничи използването на въглехидрати - много подходящ за диабетици диета. С диетата на Аткинс става много по-лесно да се контролира нивото на кръвната захар. Но за диабетици са склонни да се придържаме към електроенергийната система има ограничение - те трябва да се намери лекар, който направи своето меню с него.
    • Бихте ли искали да спортува и да направи мускулите по-обемна. За спортни хора, които искат да се помпа на голяма мускулна маса. Но във всеки спорт - различни изисквания за професионални спортисти, тази диета може да са неподходящи - за тези проблеми е препоръчително да се говори с диетолог на треньор и спортен.
    • Young на възраст от 40 години. Хората в рамките на 40 години трябва да бъдат много внимателни, за препоръките на електроенергийната система, като всяко прекомерно хранене ентусиазъм в тази възраст може да доведе до лошо здравословно състояние и обостряне на хронични заболявания - дори и тези, за които хората не знаят преди.
    • Вие не може да стои всяка вегетарианска диета или диета с ограничени месни продукти, и на няколко пъти разочарован.
    • Вие ще се придържате към диета за дълго време, надявайки се да не се отърве само на допълнителни килограми, но и да се запази теглото на това ниво.
    • Вие искате диета, за да се направи системата си на власт много дълго време, но когато храната - не се лишавате шишчетата, месо, храни, печени на скара, с изобилие Освен масло, мазни храни.
    • Знаеш ли как да се създаде график в живота си, и можете да наблюдавате наредбите на труда, които са си поставили.
    • Жената не е бременна, не кърменето. Дори в периода на планиране на раждаемостта не се препоръчва за диетата Аткинс.
    • Трябва да се отървете от не сдвоите килограма наднормено тегло, а от пет, десет или повече килограма.

    Диети: Има ли диетата на аткинс е подходящ?

    • Вие сте много активни в живота, прави много туризъм, постоянно се движи. Диетата на Аткинс, поради големия брой на протеинови продукти, разрешени за употреба, би в такъв случай, необходимата енергия за активен живот.
    • Вие - не тийнейджър. Аткинс диета се препоръчва на възраст между 20 и 25 и до 40 години.
    • Можете лесно да се въздържа от яденето на шоколад, бонбони, сладкарски изделия, хлебни изделия, зеленчуци, съдържащи скорбяла.
    • Не е нужно бъбречни заболявания, сърдечно-съдовата система, черния дроб, тип 1 и тип 2 усложнения. В неусложнени диабет в ранните етапи на диабет Аткинс диета може да се направи след консултация с Вашия лекар.
    • Вие не сте вегетарианец.

    Ако сте установили, че диетата на Аткинс е подходящ за вас, а вие не разполагате с противопоказания за извършване на електроснабдителната система, трябва да се запознаете с правилата на диетата.

    Аткинс Диета и старост

    Диетата на Аткинс не е подходящо за консумация от човека от 40 години и по-възрастни. На тази възраст, може би влошаване на хроничните заболявания - дори и тези, за които самият той не знае. След 40 години на риска от заболявания на сърдечно-съдовата система, камъни в бъбреците, и такава радикална промяна на системата за захранване може да доведе до трайно увреждане на здравето. Хората, които са над 40-годишна възраст, които можете да предприемете с диетата на Аткинс са няколко правила за организацията на властта, но трябва да се избягват в тази хранителна крайности. Във всеки случай, за извършване на диетата трябва да се консултирате с лекар и да получите препоръки за храненето.

    Спорт и диетата на Аткинс - дали те са съвместими

    Диети 2017

    За сметка на това дали диетата на Аткинс е подходящ за силови атлети, становища са смесени. Ако човек води активен начин на живот, тъй като много, участващи в спортни хранителни и енергийни нужди без излишни въглехидрати, диетата на Аткинс е много подходящ за това. Но ако човек се занимава с професионален спорт, че е необходимо да се консултирате с диетолог треньор или спортен да приложат тази диета. В различни спортове - много различни изисквания за захранване на спортисти. Диетата на Аткинс включва много протеин и мастни храни, и строго се ограничават въглехидратите. Атлети просто не могат да имат достатъчно енергия, за да се упражнява, и спортни резултати, ще бъдат намалени. Освен това, голяма част от протеин в диетата на редовни спортни дейности води до увеличаване на мускулната - което не е необходимо във всеки спорт.

    Има ли диетата на аткинс е подходящ? | Диети 2017

    Диетата на Аткинс е противопоказан при бременни и кърмещи жени

    Диетата на Аткинс не се препоръчва за бременни и кърмещи жени или като моно-диета и драстични диетични ограничения. Ако една жена планира да зачене дете в следващите шест месеца, Аткинс диета не се препоръчва, за да не се отслаби организма преди предстоящата бременност. Голям брой протеинови храни в диетата на бременни жени може да доведе започне рано токсичност, както и различни алергии.

    Диетата на Аткинс за диабетици

    Има ли диетата на аткинс е подходящ? | Диети

    Лице, което има постоянно увеличаване на нивата на кръвната захар, или които вече са били диагностицирани с диабет тип 1 или второ, трябва да сте много внимателни в избора на диети за отслабване. Диетата на Аткинс, за съжаление, не е много подходящ за диабетици храна, въпреки че има много полезни, на пръв поглед, диета с въглехидрати ограничение. Диетата на Аткинс включва яденето на големи количества протеини храни с мазнини и мазнини могат да имат отрицателно въздействие върху човешкото тяло, диабет на пациента. К М-ти същото, голямо количество протеин храна винаги повишава нивата на кетонни тела, които могат да доведат до усложнения на диабет в кръвта. Ако пациент с диабет са дори скрито бъбречно заболяване, диета Atkins може да доведе до бърза прогресия на болестта, влошаване на здравето на човека.

    В същото време, един човек, който не изглежда да има някакви усложнения от диабет, може да изпълнява ниско съдържание на въглехидрати диета, но с задължителна корекция нея. За диетата на хората с диабет винаги трябва да се консултирате с вашия лекар или диетолог.

    Подходящ Аткинс диета за хора с алергии?

    Аткинс Диета храна за хора, които са алергични, при условие, че те ще изберат хранителни продукти, които не съдържат оцветители, изкуствени ароматизатори, сгъстители, които могат да предизвикат алергия пристъп. Всеки човек, страдащи от алергии трябва да се консултирате с лекар за ниско съдържание на въглехидрати храна система.

    Противопоказания за диетата на Аткинс

    • Уролитиаза.
    • Бременност и кърмене.
    • Тежки хронични или остри стомашно-чревни заболявания, сърдечно-съдовата система
    • Бъбречно заболяване, всеки бъбречна патология.
    • Повишено ниво на креатинина в човешката кръв.
    • Заболявания на черния дроб и жлъчния мехур.
    • Отслабена след операция или продължително боледуване.
    • Един възрастен човек и старост.
    • Атеросклероза, исхемична болест на сърцето, инфаркти и инсулти в историята.
    • Подагра.
    • Ставни заболявания - остеоартрит, остеопороза.
    • Възраст до 20 години.
    • Менопаузата при жените.

    Диети 2017: Има ли диетата на аткинс е подходящ?

    По време на диетата на Аткинс се препоръчва редовно да направите тест за урина, кръвен тест за нивата на кетонни тела. В началото на диетата трябва да се консултирате с лекар и да получите пълен преглед с кръвни тестове и изследвания на урината. Изпълняването на диетата Аткинс, е препоръчително да се консумират много течности, за да се отърве от тялото на продуктите от разпада на протеини, което прави профилактика на бъбречни камъни заболяване, кетоза. Можете да пиете чиста негазирана вода, зелен чай (със сигурност, без захар и мляко). Пиенето в общо не трябва да бъде по-малко от два литра на ден.

    Сайт предупреждава: цялата информация се предоставя само за справка и не представлява съвет от лекар. Преди употреба, диетата трябва да се консултирате с вашия лекар!

    Обзор фильма "маньяк полицейский" Видео.

Оставете Коментар