Аткинс диета или dukan диета - по-добре е да изберете? Реални мнения за отслабване

Към днешна дата, има няколко ниско-въглехидратни диети - те са много сходни по характер, но те се различават по методите за постигане на целта, хранителни програми. Каква е разликата между диетата Аткинс от не по-малко известни и популярни Dukan диета? Каква диета е необходимо да изберете? Нека да разследва.

В тази статия:

  • Сравнение на диетата на Аткинс и Dukan Diet
  • Какво да изберем - диетата на Аткинс или Dukan диета? Отзиви

Сравнение на диетата на Аткинс и Dukan Diet

Аткинс диета или dukan диета - по-добре е да изберете? Реални мнения за отслабване

Какво е по-добре да се избере - диетата на Аткинс или Dukan диета? Реални мнения за отслабване

Вяра:

Честно казано, аз не виждам разлика между диети. Тя седна на диетата Аткинс, и на Dukan диета, и на диета Кремъл. Ефективен е диетата Кремъл, бях лишен от това за един ден в продължение на 700-800 грама.

Диети: Аткинс диета или dukan диета - по-добре е да изберете? Реални мнения за отслабване

Мария:

Не е изненадващо, че "кремльовка" влезе в сила Dukan Diet и Аткинс, защото тя не е в системата, то е лесно да се изпълняват. Моята работа включва постоянно пътуване, и диетата Кремъл, че е по-лесно да се съобразят с от Dukan диета и Аткинс - просто изчислява размера на въглехидрати на ден, това е всичко.

Наталия:

Аз Аткинс диета, изглежда по-мека, или нещо такова. Dukan Диета дни не можех да стоят на мито: Искам да протеинови храни, и да ядат салата, постоянно чувство на глад.

Анастасия:

Аз не съм опитал Dukan Diet, Аткинс диета, но за мен, фаворит, веднага след като той е помогнал на разтоварваща натрупани след раждането 17 кг излишно тегло, без дискомфорт, глада и стреса. Аз твърдя, че диетата на Аткинс - чудо! Други диета тя не остави шанс да се опита.

Олга:

Аз съм се интересуват от nizkouglevodnymy диети отдавна са. Започвам да изпълнява диетата Аткинс, и там бях разочарован. Голяма част от протеин и мастни храни заточени холецистит, които аз дори не знаех! Оказа се, че аз, и има малък камък в жлъчния мехур. След лечение, аз все още иска да се отърве от излишни килограми и започна да изпълнява Dukan Diet - тя просто не препоръчва много мазни храни и растителни масла. Когато усетих, че здравето ми се влоши, аз останах малко в храната, да си вземе почивка. Честно казано, чисто Dukan Diet не може да постави собствения си режим на хранене, защото прилага към собствените си правила, въз основа на здравословното състояние. Загубата на тегло не е толкова бърз, но в края на краищата аз загубих 8 кг излишно тегло. Отслабване продължава!

Светлана:

Интересното е, Аткинс диета джинджифил на забранени като подхранва апетита. И аз много като чай от джинджифил, и знам, че е много благоприятна за разграждането на мазнините и подобряване на цвета на тялото. Ето защо, аз избирам Dukan диета! Не само защото на джинджифил. Ducane Диета Струва ми се разумно да се ограничи консумацията на мазни храни, то е много полезно за здравето.

Наталия:

Нашата цел, момичетата - не само за да се отърве от омразните излишните килограми, но и подобряване на тяхното здраве. Никой от нас не иска да бъде тънък, докато болен? Преди диетата, е необходимо да посетите лекар. Аз също леко реагира на тази точка, но един приятел настоя. В резултат на това, аз не съм намерил значими противопоказания за такива диети - бъбречни заболявания, които аз дори не знаят. Бих искал да опитам тези диети, но без късмет.

Марина:

Избрах Dukan диета, защото тя препоръчва минимална прием на мазнини. Голям брой мастни храни в диетата Аткинс I, честно казано, страшно. Не мога да разбера - как тя може да се използва за хранене кражба майонеза а? Пържола с мазнини със свинско? Какво става след това ни дроб?

Катрин:

Марина, чух, че диетата на Аткинс е преработен - тя има по-малко мазнини и са добавени въглехидрати, което го прави по-мека. Но във всеки хранителен режим е необходимо, на първо място, не се фокусира върху теглото ви си поставят за цел, и собствените си чувства, за да се върнете на тялото.

Людмила:

Опитах диетата Кремъл, а след това, като разширение, реши да извърши Dukan диета. Какво мога да кажа от теглото на Dukan Diet върви много по-бързо! Може би това е така, защото тя се основава на строга диета система, и диетата Кремъл - брои само въглехидрати в храната. теглото ми е трудно да бъде преместена от "мъртви точки", защото аз го вкара в резултат на хормонално лечение. В момента не е постигнато ми идеалното тегло от 55 кг - още преди да се наложи да губят 5 кг. Но 12 кг вече е зад гърба ни, и аз съм много доволен.

Сайт предупреждава: цялата информация се предоставя само за справка и не представлява съвет от лекар. Преди употреба, диетата трябва да се консултирате с вашия лекар!

Аткинс Диета. Диетолог на диетата Аткинс [Андрей Никифоров] Видео.

Оставете Коментар