Дати за загуба на тегло: диета съвети за дата

Ако сте любител на сладките и сочни дати и ако изведнъж трябва да се губят няколко допълнителни килограма, изход да се съчетаят тези две неща. Можете да използвате дати за загуба на тегло, като част от една интересна диета.

Това ще ви позволи да отслабнете и в същото време да усвои любимите си плодове в практически неограничени количества.

Дати за загуба на тегло: диета съвети за дата

Как датите за загуба на тегло?

Диети: Дати за загуба на тегло: диета съвети за дата

Защо смокини се използват като основен продукт за отслабване? Целият смисъл на химическия състав на някои вещества да допринася активно за процеса, помага да отслабнете. Преценете сами:

  • основната активна съставка в състава на датите, които ще ви позволи да отслабнете бързо - с диетични фибри, които се отстраняват от вашите стомашно-чревния тракт вредните токсини
  • глюкоза, която се съдържа в Phoenicia в големи количества, може да ви помогне да избегнете световъртеж, че всяка диета е опасно;
  • енергията, която тялото получава след хранене дати не, депозиран в мазнината и изгаряния много бързо.

Така че датите за загуба на тегло - много полезен продукт, който не трябва да се откажат от това, ако сте с него на място. Такава диета е също безопасна, като дата - това е източник на витамини и минерали, които тялото ви няма да изсъхват от липса на хранителни вещества в диетата при липса на други продукти. Естествено, всяка диета и заплашва нейните негативни последици, така внимателно разгледа противопоказанията за този метод на загуба на тегло.

Противопоказания за дата диета

Диети 2017

Трудно е да се повярва, че датите, може да бъде противопоказано. В малки количества, те, разбира се, са напълно безопасни, но датите са използвани за загуба на тегло в достатъчно големи количества. Така че на дата-диета може лесно да доведе до някои щети в следните случаи:

  • камъни в бъбреците
  • мигрена
  • захарен диабет
  • тежки стомашно-чревни заболявания.

Ако страдате от някакво хронично заболяване, трябва да се консултирате с Вашия лекар дали може да отнеме няколко дати. В допълнение, трябва да знаете недостатъците на такова съдържание дата:

  • датира бедна на протеини и премахване на течности от организма, за период от диетата може да бъде предизвикателство;
  • мускулната маса и поради тази причина да не се възстанови, в резултат на стрии може да се появи слаб и бръчки по кожата
  • Да не забравяме, че датите - плодът е много досаден, който е постоянно жаден, той може да ви дразни в 3-дневен срок от такава диета.

Ако не се наблюдава в тяхното здраве са няма противопоказания за улов на дата-диета, а вие не изплаши неизправности й, в такъв случай на заеми меню рисуване за вашата вкусна загуба на тегло.

меню прави за дата диета

Дати за загуба на тегло: диета съвети за дата | Диети 2017

В съвременните диететика дата-диета е представена в две версии: нежни и твърди. Внимателно разгледа както spoblichchya и избират за себе си този, който може да поддържа. Би било чудесно, ако започнете с лек вариант, а месец по-късно се опитате трудно.

  • Нежна диета версия на дата

Като част от тази диета можете да ядете почти всичко, но ако искате да се постигнат резултати в рамките на 10 дни, за да се изключат от менюто си:

  • бързи храни;
  • мазни храни;
  • пушени;
  • кисели краставички;
  • сладкиши;
  • брашно;
  • остра;
  • пържени.

Увеличение на диетата на пресни зеленчуци, плодове и билки. Опитайте се да готвя само една двойка. И след всяко хранене (4 хранения на ден), яде една или две дати. Резултатът от тази диета може да бъде загуба на 5-6 кг

  • Hard диета версия на дата

Срокът на тази диета - 10 дни, и са използвани тук само датите за отслабване помощни материали само за 5 часа.

  • Първите 4 дни на диета, веднага след като вие ще се чувствате гладни, обилно дата. Допуска се с питие минерална вода без газ или зелен чай без захар.
  • На 5-ия ден след обяд, заедно с датите ядат зелена ябълка и вечеря - оранжев.
  • От 6 до 10 дни, включете в менюто си постепенно и други плодове: банани, круши, грейпфрути.

В резултат на тази диета ще бъде дата загуба на 7-8 кг Оставянето на такава диета трябва да бъдат изключително внимателни да не се възстанови спечелят загубеното тегло през следващите 3-4 дни. За да излезете от диетата Избави диетата си тези храни, които списък са изброени в менюто съхраняващи диета на дата. По време на диетата водят активен начин на живот, прекарват повече време на чист въздух и упражняване, но пушенето на тези 10 дни ще трябва да се ангажират.

Не забравяйте да използвате дати, тъй като трябва да ги измие, защото лепкавите и сладки плодове, събрани в гънките много прах и отломки. И след хранене трябва да се изплаква с уста като дати се придържат към зъбния емайл и да го унищожат, защото те съдържат много захар (до 60% от състава). Не рискувайте, загуба на тегло с помощта на датите, закупуване и дори кариес.

Сега вече знаете всичко за това как да се използва дати за загуба на тегло, като част от диетата. Ако ще следват правилата и рецептите, резултатите в близко бъдеще няма да ви накарат да се изчака. Основното нещо - силата на вярата и голямо желание да се отърве от омразните килограми.

Медитация за пречистване на чакрите Видео.

Сподели С Приятели
Предишна Статия
Следваща Статия

Оставете Коментар