Вълшебната диета - меню храна за седмицата, отговори със снимки преди и след

Мечтата на всяко момиче - богато украсен тапицерия фигура и магически силует и по-малко пречки за постигането й, толкова по-добре. Flawless външен вид винаги е бил ключът към самочувствието. Въпреки безкрайните ограниченията за високо-калорични напитки и забрана за любими храни, изморителни упражнения в продължение на няколко месеца, не винаги носят резултати. Не се отказвайте! А диета, която е идеална за всеки, е намерена. Правилното хранене, малко воля и желания резултат, след изтичането на диетата е гарантирано!

Какво е вълшебна диета?

Какъв е този метод чудо за загуба на тегло и "какво се яде?" Този вид диета дава възможност за възможно най-кратко време, за да се изплъзне от 4 до 7 кг, без да се причинява вреда на организма или дори подобряване на обмяната на веществата. Основната "съда" в диетата ще яйца това, че нискокалорични продукт и е много полезно, поради високото съдържание на протеин. Не магия, просто воля и вяра в зашеметяващ резултат. Той е бърз, лесен и най-важното - много вкусно.

Вълшебната диета - меню храна за седмицата, отговори със снимки преди и след

Диети: Вълшебната диета - меню храна за седмицата, отговори със снимки преди и след

Не се препоръчва да се седне на такава диета за тези, които имат проблеми с храносмилането или алергии към яйца. Освен протеин в тялото ще получите достатъчно витамини, че ще бъде трудно да се поддържа нормалната си отпуснато състояние. Злоупотреба с диета води до негативни последици, така че между "подход" се препоръчва да се направи пробив за 2 седмици.

Как да губят 4-7 кг, с помощта на тази диета

Въз основа на опита на стотици жени, седнали на дивана, че е трудно да отслабнете, но в тази ситуация, упражнения не се счита за задължителен, а понякога и напълно елиминира състояние на здравето на човека. Магически диета се основава на нисък прием на въглехидрати, които са основен източник на енергия, следователно, прекомерни упражнения или засилено обучение може да доведе до трудности, повишена умора.

За да получите желания резултат в края на диетата трябва да се спазва диетата стриктно, съставен най-добрите диетолози с всички характеристики на човешката физиология. Основните критерии за края на успеха на диетата се отказват от захар (ако не можете да се откаже от него, подсладител - най-добрият начин), както и използването на по-горе продукти в определен размер и правилния ред. Храна не се препоръчва да се замени един с друг или за размяна.

Диети 2017

Магията Диета крак

Тази диета, която е нискокалорична и лесно смилаеми, и правото диета осигури бърза загуба на излишни килограми, особено в краката. С активен начин на живот по време на ходене винаги горят калории, но тъй като на скромна мощност по време на диети ще изчезне дори по-бързо, без никакво допълнително натоварване. Бедрата и краката се намаляват значително през седмицата, като първият ефект ще бъде забележим след 3-4 дни.

Вълшебната диета - меню храна за седмицата, отговори със снимки преди и след | Диети 2017

Меню за седмицата

Магически диета е предназначена за 7 дни, в повечето случаи, за всеки ден, ще им бъда закуска, обяд и вечеря. Средният прием на калории дневно е 400-500 на ден, така че след хранене винаги ще бъде леко чувство на глад. Заместващи продукти или да вземе други не се препоръчва за пълно насищане: то нарушава някои храносмилателни процеси, които се основава на хранене, и след няма да направи желания ефект.

  • понеделник

    Закуска: чаша кафе (без захар или подсладител)

    Обяд: две твърдо сварени яйца със сирене (20-30 г)

    Вечеря: зеленчукова салата лесно (за запълване с растително или зехтин)

  • вторник

    Закуска: кафе (без захар)

    Обяд: ябълка, един варено яйце

    Вечеря: само яйце

  • сряда

    Закуска: чай (неподсладен или със захар заместител)

    Обяд: 150 г сирене (за предпочитане обезмаслено)

    Вечеря: лека зеленчукова салата

  • четвъртък

    Закуска: неподсладено кафе

    Обяд: варено яйце, сушени сини сливи (ако има прясна слива)

    Вечеря: едно яйце

  • петък

    Закуска: чай

    Обяд: листа от прясно зеле или моркови

    Вечеря: едно яйце (сурово)

  • събота

    Закуска: кафе

    Вечеря: ябълки, портокали (2-3 броя, не повече)

    Вечеря: чаша прясно мляко или кисело мляко (за предпочитане ниско съдържание на мазнини)

  • неделя

    Закуска: неподсладено кафе

    Обяд: 20-30 грама сирене, ябълка (оранжево)

    Вечеря: две твърдо сварени яйца

По време на тази диета се препоръчва да се пие повече вода, за да се избегне обезводняване: около един и половина или два литра на ден. Но не прекалявайте, водата се простира на стомаха. Кафе тук ще действа като тоник, и зелен чай е отличен инструмент за правилното усвояване на храни в диетата.

Точно от диетата

В рамките на 7 дни, лицето отслабна значително, което засяга неговия физиологичното състояние на стрес. Редовна недохранване и глад влоши желанието бързо да се сложи край на хода диета и да се върне към познатата система на властта, но трябва да се помни, че е лесно да отслабна толкова лесно, и се връща. Постът вече не е необходимо, но диета не трябва да се пренаситен с тежката калорична храна.

За укрепване на получения ефект ще бъде неизбежен преход към подходяща диета с ниско съдържание на нездравословни мазнини, безалкохолни напитки и постепенно стабилно завръщане към нормален хранителен режим. Идеално би било, ако сте на края на диетата всеки ден постепенно ще се "увеличение" на броя на калориите (30-50 на ден).

Ревюта и снимки преди и след

Алина, 26

"През седмицата, бързо стана слабост, повишена сънливост, мозъкът отказва да работи, но в края на краищата аз загубих около 6 кг, а в следващите два месеца не се печели нищо."

Вълшебната диета - меню храна за седмицата, отговори със снимки преди и след | Диети

Светлана, 21

"Той бързо свикнах с такава диета. В края на седем дни, съм включил в диетата си повече въглехидрати, но, като цяло, продължава да яде здравословни храни полезно. "

Диети 2017: Вълшебната диета - меню храна за седмицата, отговори със снимки преди и след

Ксения, 34

"Родих дете, исках да си възвърне хармонията си. Вълшебната диета е помогнала да губят 4 кг през първата седмица, но след почивката във втория сет, за да загубят още 5 кг. Чувствам се здрав и красив! "

Photo Диети 2017: Вълшебната диета - меню храна за седмицата, отговори със снимки преди и след

Борба с акнето по време на бременност Видео.

Оставете Коментар